Tahtsin nädala kokkuvõtte teha tegelt juba eile, aga Helena jäi täitsa haigeks ja kui ma ta kellegi juurde jätan ja ise midagi muud proovin teha, siis on kisa lahti. Nii ma siis pikutan praegu tema kõrval ja püüan telefonis blogida.
Eelmine nädal tegin trenni 4× nädalas - kodused harjutused ja 1× zumbat. See tundub kuidagi vähe mu enda jaoks, aga tegelikult on see täitsa hea isegi, aga see nädal tahaks ikka vähemalt 5 treeningut teha (vaatab, kuidas see haige lapse kõrvalt õnnestub). Seda nädalat alustan siis õhtul jälle Zumbaga, saab veidi rasva põletada.
Otsustasin, et hakkan tegema ka Bikini Body Mommy 3.0 Challengeit ning kui tunnen, et tahaks rohkem lihastele tööd, siis teen mingit teist lihaskava lisaks, või käin korra nädalas jõusaalis.
Toitumise koha pealt oli eelmine nädal nii ja naa. Ma ei tarbi kûll mingit rämpsu ja muud jama, kuid ma ei suutnud kindlaid toidukordi endale teha. Mul peavad need olema, sest muidu ma lihtsalt söön/näksin liiga palju. Täna olen ajad juba paika pannud ja tegin tänaseks ja homseks lõunasöögi valmis. Muidugi ma ei tea kuidas see veel maitseb, sest peale seda postitust lähen alles sòòma. Aga eks ma jälle nädala lõpus kirjutan, et kuidas nädal möödus.
Lisan siia mingid pildid ka mida olen siis nädala jooksul klõpsinud.
Ja aitäh teile hea tagasiside eest ja sorry kui postitus on segane, sest ma ei tea, kuidas see telefonis trükkides pärast välja näeb 😊
No comments:
Post a Comment